المواضيع الأخيرة
بحـث
قاموس عربي<> انجليزى
قاموس ترجمة ثنائي اللغة |
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 142 عُضو.آخر عُضو مُسجل هو roko فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 28436 مساهمة في هذا المنتدى في 4810 موضوع
تمرينات مصورة لمستخدمى الانترنت والكمبيوتر بكثرة
4 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
تمرينات مصورة لمستخدمى الانترنت والكمبيوتر بكثرة
تمرينات مصورة لمستخدمى الانترنت والكمبيوتر بكثرة
اكيد كلنا بنشتكى من الالم الجسم الكتيرة
والتمرينات كالتالى :
تم تقليل : 70% من الحجم الأصلي للصورة[ 566 x 707 ] - إضغط هنا لعرض الصورة بحجمها الأصلي
تم تقليل : 74% من الحجم الأصلي للصورة[ 540 x 320 ] - إضغط هنا لعرض الصورة بحجمها الأصلي
الوضعية الصحيحة امام الكمبيوتر مهمة جداااااااااا
تم تقليل : 69% من الحجم الأصلي للصورة[ 574 x 347 ] - إضغط هنا لعرض الصورة بحجمها الأصلي
اكيد كلنا او معظمنا بنقعد لفترات طويلة امام الكمبيوتر
انا بدعوا كل واحد شايف انه بيقعد فترات طويلة لعمل التمرينات دى
هى ساهلة جدااااااا وبتحافظ على جسمك
وممكن فى فترة البريك اللى بتاخدة اعمل التمرينات لمدة ربع ساعة بس وهتشوف النتيجة
اكيد كلنا بنشتكى من الالم الجسم الكتيرة
والتمرينات كالتالى :
تم تقليل : 70% من الحجم الأصلي للصورة[ 566 x 707 ] - إضغط هنا لعرض الصورة بحجمها الأصلي
تم تقليل : 74% من الحجم الأصلي للصورة[ 540 x 320 ] - إضغط هنا لعرض الصورة بحجمها الأصلي
الوضعية الصحيحة امام الكمبيوتر مهمة جداااااااااا
تم تقليل : 69% من الحجم الأصلي للصورة[ 574 x 347 ] - إضغط هنا لعرض الصورة بحجمها الأصلي
اكيد كلنا او معظمنا بنقعد لفترات طويلة امام الكمبيوتر
انا بدعوا كل واحد شايف انه بيقعد فترات طويلة لعمل التمرينات دى
هى ساهلة جدااااااا وبتحافظ على جسمك
وممكن فى فترة البريك اللى بتاخدة اعمل التمرينات لمدة ربع ساعة بس وهتشوف النتيجة
رد: تمرينات مصورة لمستخدمى الانترنت والكمبيوتر بكثرة
فعلا أغلبنا منقعد لساعات طويلة أمام الكمبيوتر
والتمارين سهلة جدا ومفيدة جداااا وأوعدك اني هاعملهم :)
وأتمنى الكل يعمل بيهم
ميرسي يا أجمل تايجر وأجمل ملك
رد: تمرينات مصورة لمستخدمى الانترنت والكمبيوتر بكثرة
ميرسى يا تيجر
انا فعلا كنت محتاجه للتمرينات دى
انا فعلا كنت محتاجه للتمرينات دى
tota- الادارة العامة
-
1915
العمر : 36
المهنة :
الهوايات :
المساهمات : 917
السٌّمعَة : 11
تاريخ التسجيل : 30/06/2008
رد: تمرينات مصورة لمستخدمى الانترنت والكمبيوتر بكثرة
متشكر لمروركم و تشريفكم
و انا جبتها علشان اشيل سبب من اللى اهلنا ماسكينه زى اللبانه علشان يقومونا من عالكمبيوتر
يلا فى انتظار اسباب اخرى و اجيب لها حلول برضه
و انا جبتها علشان اشيل سبب من اللى اهلنا ماسكينه زى اللبانه علشان يقومونا من عالكمبيوتر
يلا فى انتظار اسباب اخرى و اجيب لها حلول برضه
رد: تمرينات مصورة لمستخدمى الانترنت والكمبيوتر بكثرة
تمرينات سهلة جدا ومفيدة جدا
وفعلا كلنا بنتحتاج لها
وفعلا كلنا بنتحتاج لها
laila- عضو ملكى
-
6168
العمر : 37
المهنة :
الهوايات :
المساهمات : 7340
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 11/06/2008
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخميس 18 أبريل - 21:24 من طرف b7ar
» بشرة نضرة فى اسبوع
الخميس 18 أبريل - 21:23 من طرف b7ar
» اهمية العناية بالاظافر
الخميس 18 أبريل - 21:22 من طرف b7ar
» أفضل خلطة للتبييض
الخميس 18 أبريل - 21:17 من طرف b7ar
» نفسى جوزى يبقى رومانسى
الخميس 18 أبريل - 20:29 من طرف b7ar
» كيف تجعلين زوجك منجذب اليك دائما ؟
الخميس 18 أبريل - 20:27 من طرف b7ar
» أســــــباب تشد الرجل لمراته !!!
الخميس 18 أبريل - 20:20 من طرف b7ar
» اهم 10 خطوات لتصبحي زوجة مثالية
الخميس 18 أبريل - 20:18 من طرف b7ar
» الرقص وسحره على الزوج
الخميس 18 أبريل - 20:17 من طرف b7ar
» ازاى تدلعى جوزك
الخميس 18 أبريل - 20:15 من طرف b7ar