*((ملف كامل لغذاء طفلك))*2

من طرف **laila** الأحد 7 فبراير - 3:30

فــي عمــر ستــة اشــهر إلــى سبــعـة

في هذه المرحلة يزداد نمو طفلك أكثر فأكثر
ويبدأ بتحريك فكه إلى الأعلى والأسفل ،
كما أنه يستطيع أن يعيد الطعام إلى بلعومه بواسطة
لسانه . عندما تلاحظين أنه بدا يحقق ذلك إعلمي
أنه أصبح قادراً على تناول أنواع أخرى من الطعام الصلب
كالخضر والفاكهة المسحوقة ،واعلمي أن ذلك يساعد
طفلك أكثر فأكثر في تعلم المضغ والبلع ورغم
ذلك يجب ألا تتوقفي عن إعطائه الحليب .

مــاذا تطعـــميـن طفــلك أولاً..؟
إبدأي بإعطاء طفلك الحليب ثم الحبوب وأخيراً أعطيه
الخضر أو الفاكهة المسحوقة .

هــل يمــكن إعطــاء الطــفل الفــاكهــة أو الخــضر المــعلبـة..؟لاتعطي طفلك الخضر و الفاكهة المعلبة لأنها تؤذيه
كونها تحتوي على كميات كبيرة من السكر أو الملح .
يمكنك أن تسحقي الخضر والفاكهة الطازجة بنفسك
ولا تضيفي إليها الملح أو السكر .

مــاهـي كمــية الطعــام الصلـب التــي يمـكن أن تعطيــها لطفــلك..؟إبدأي بإعطاء طفلك ملعقة كبيرة من الطعام الصلب الجديد ،
ثم يمكنك أن تزيديها تدريجياً ببطء .
* ملعقة كبيرة أو اثنتان من اللحوم المسحوقة
كالدجاج والخروف أو السمك .
*ملعقتان كبيرتان أو ثلاث من الخضر و الفاكهة .
*كما يمكن أن تعطي طفلك البيض المسلوق شرط
ألا يأكل البياض إلى أن يبلغ عمر السنة إذ يمكن أن
يعاني حساسية ضد البيض .

كيــف تعرفــين مــا إذا كــان طفــلك يعــاني حساســية ضــد نــوع محــدد مــن الطــعــام..

لتكتشفي ما إذا كان طفلك يعاني حساسية ضد نوع
محدد من الطعام أعطيه نوعاً واحداً في كل مرة ثم
انتظري ثلاثة أيام إلى سبعة قبل أن تعطيه نوعاً آخر .
بهذه الطريقة يمكنك أن تعرفي نوع الطعام الذي يعاني
طفلك حساسية ضده .
راقبيه جيداً لتلاحظي ما إذا ظهرت لديه أعراض
الحساسية كالإسهال والتقيؤ والطفح الجلدي ،
عندها من الضروري أن تستشيري الطبيب ،
وفيما يتعلق بالخضر إبداي بنوع واحد منها كالجزر أو البازيلاء
أو البطاطا الحلوة أو الفاصولياء الخضراء . وعندما تتأكدين
من أنه لايعاني حساسية ضد أحد من هذه الأنواع
يمكنك أن تعطيه نوعاً آخر .

هــل يحتــاج إلــى الفلــورايــد لكــي تكــون أســنانه سليــمة..؟

قد تضطرين لإعطاء طفلك الفلورايد عندما يصبح عمره
ستة أشهر إلى سنتين لكي تكون أسنانه سليمة ،
إلا أنه لابد من استشارة الطبيب لمعرفة
مدى حاجة الطفل للفلورايد .

مــن عــمــر سبــعـة أشــهــر إلــى تســعــة..
عندما يصل عمر الطفل إلى سبعة أشهر أو تسعة
يستطيع أن يمضغ الطعام و أن يغلق شفتيه عندما
يشرب في كوب ، وفي هذه المرحلة يمكن ان يبدأ
بتناول الطعام المسحوق واللحوم وان يشرب العصير
أو الحليب في كوب . واعلمي أن الأطفال يحبون
عصير الفاكهة ، غلا أنه يجب أن تحرصي على
أن يتناول الطفل الحليب والطعام أولاً . كما أنه يجب
أن تنتبهي إلى كمية عصير الفاكهة التي يتناولها
طفلك خصوصاً إذا لم يكن العصير طبيعياً . ويجب ألا
يتناول الطفل سوائل الأعشاب المغلية . ويمكن
أن يكون الطفل عطِشاً فقط وليس جائعاً ، فإذا لاحظتِ
أنه ينمو طبيعياً يمكن أن تعطيه الماء إذا كان عطِشاً .
من جهة أخرى يمكن أن يبدأ الطفل بتناول
اللحوم المسحوقة والدجاج .

مــاذا يمــكن أن يــأكــل الطــفل فيـمــا تنبــت أســنـانــه..؟

إذا كانت أسنان الطفل تنبت يمكن إعطاؤه الخبز
المحمص فيتعلم كيف يمضغ الأكل ، كما أن ذلك
يسهل نمو الأسنان . أما إذا كنتِ تعطينه البسكويت
الخاص لهذه الحالة ، فيجب أن تكون خالية من السكر .

مــن عمــر تســعة أشــهر إلــى ســنة..
خلال هذه المرحلة يبدأ الطفل باختيار الطعام
الذي يريد كما يستطيع أن يضعه في فمه بنفسه
ويمضغه جيداً ، لذلك يمكنك البدء بإعطائه الطعام
الذي تضعينه عادة للعائلة على الطاولة شرط أن
تقطعيه قطعاً صغيرة . واعلمي أن طفلك سيرغب
بالأكل بنفسه دون أي مساعدة منك في هذه المرحلة
لذلك ، من الأفضل أن تعطيه طعاماً يستطيع ان يمسكه
ويأكله بنفسه . ويجب ألا تعطيه طعاماً قليل الدسم
أو يحتوي على كمية قليلة من الدهون و الوحدات
الحرارية لكي ينمو بصحة جيدة .

هــل تســتمريــن فــي إعــطائــه الحليــب..؟بعد عمر التسعة أشهر يبدأ الطفل التنويع في الطعام
فيأكل الحبوب الغنية بالحديد واللحوم ويمكنه في
هذه الفترة تناول الحليب العادي على أن يكون كامل الدسم
كونه يحتوي على الوحدات الحرارية الضرورية لنمو الطفل
. إلا أنه من الأفضل ألا تعطيه الحليب غير المعقم لأنه قد
يسبب له الإسهال ومشكلات صحية أخرى . بالإضافة إلى
ذلك يجب أن تستمري في إعطائه الحليب الطبيعي
أو الحليب الغني بالحديد إلى أن يبلغ عمر السنة .

مــاهــو الطــعام الصــلب الجــديـد الــذي يمــكن أن يتــناوله الطــفل..؟
يمكن أن يتناول طفلك اللحوم المقطعة كالدجاج والسمك
ولحم البقر . كما يمكنك إطعامه مشتقات الحليب كاللبن
والجبنة وفي الوقت نفسه يجب أن تستمري في إعطائه
الحبوب الخاصة بالأطفال إلى أن يبلغ عمر السنتين إلى
أن تتأكدي من أنه يحصل على نسبة كافية من الحديد .
بالإضافة إلى ذلك يمكنك إطعامه البيض عندما يبلغ
عمر السنة . ويجب أن يتناول طفلك أربعة أنواع من
الأطعمة خلال هذه المرحلة وهي :
* أطعمة مصنوعة من الحبوب كالخبز .
* الخضر والفاكهة .
* طعام يحتوي على الحليب كالجبنة واللبن .
* اللحم أو الطعام الذي يمكن أن يحل مكانه الفاصوليا .

مــاهــي الأطــعـمة التــي يمــكن أن يتــناولهــا الطــفل..؟
هناك أطعمة صحية ومفيدة قد يرغب طفلك في تناولها وهي :
* الفاكهة الطرية كالموز والبطيخ الأصفر .
* الخبز المحمص والبسكويت غير المملح .
* الخضر الناعمة المطهوة كالجزر والكوسا والبطاطا .
* الجبنة الناعمة المقطعة ؟
* الحبوب التي لاتحتوي على السكر كالأرز والمعكرونة .
* اللحوم المقطعة والفاصوليا المطهوة .

مــاهــي الأطعــمة الــتي يجــب ألا يتــناولهــا الطــفل..

هناك بعض الأطعمة التي لايجوز أن يتناولها الطفل
كونها تحتوي على كمية كبيرة من الملح أو السكر ،
كما أنها لاتحتوي على نسبة مهمة من المغذيات وهي :
* الحلوى المثلجة .
* الحبوب المحلاة .
* الشوكولا .
* المقليات .
* المشروبات المصنّعة الملونة .
كما أنه لايجوز أن تعطيه بعض الأطعمة التي قد تؤذيه وهي :
* الفاكهة التي لها وبر وبذور كالتوت والعنب والفريز .
* الفاكهة والخضر القاسية كالجزر والتفاح والإجاص .
* الفشار والفستق وغيره من المكسرات .
* النقانق.
* العلكة والسكاكر.
* زبدة الفستق إذا كانت وحدها .
يمكن أن تكون بعض الأطعمة غير مؤذية للطفل
شرط أن تعطيه إياها بطريقة مناسبة ويمكنك
أن تعطيه إياها على أن :
* تقطعي النقانق قبل أن تقدميها له .
* تدهني زبدة الفستق على الخبز بكمية قليلة .
* تبرشي الجزر وغيره من الفاكهة والخضر .
* تزيلي البذور من الفاكهة.
* تقطعي العنب والتوت والفريز .

اللهم احفظهم لامهاتهم سواء كان صغارا او كبار واجعاهم قرت اعين ولديهم

يــــــــــــــــــــــا رب

((ملف كامل لغذاء طفلك))2

((ملف كامل لغذاء طفلك))2